Telefonu saati kontrol etmek ya da bir bildirime bakmak için alıp, kendinizi önce dakikalar sonra saatlerdir sosyal medyada ekran kaydırırken bulduğunuz oldu mu? Eğer bu his tanıdıksa, kesinlikle yalnız değilsiniz.
Günümüzün yoğun koşturmacasında ekranlar çoğu kişi için bir sığınak görevi görüyor. Ancak fark etmeden başlatılan bu sonsuz kaydırma eylemi göründüğü kadar masum değil.
Ekranı kaydırmak ilk bakışta yorucu bir eylem gibi görünmeyebilir. Ancak kaydırılan her bir ekran zihnimizde yer edinir. Beyin kısa süre içerisinde yoğun içerik akışına maruz kalır. Bu yoğun tempo karşısında zihin algılamakta zorluk çekmeye başlar.
Her 5-10 saniyede değişen içerikler odak süresini azaltıyor. Dikkat gerektiren bir işi yapmak artık oldukça zorlaştı. Uzun süre odaklanamama veya verilen uzun süreli molalar azalan dikkatin başlıca sonuçları arasında yer alıyor.
Dinlenmek için sığınak olarak görülen sonsuz ekranlar, aslında dinlenmemizi sağlamıyor; aksine zihnimizi bir düşünce girdabının içine sürüklüyor. Belki de asıl uzaklaşmamız gereken şey günlük hayatın koşturmacası değil, bizi saatlerce tutsak eden renkli ekranlardır.